记者谈海港输浙江:哈维尔试阵为亚冠交学费,武磊奥斯卡也需轮换
直播吧8月12日讯在海港主场3-4不敌浙江队之后,记者陈华在社媒发文点评
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如果在搜索栏里输入“口呼吸”这个关键字,你能看到很多关于它的讨论。那么,口呼吸到底是什么? 顾名思义, 口呼吸指的就是长期用嘴代替鼻子来呼吸。大部分时候,咱们都是通过鼻子呼吸的。可是,你知道自己睡觉的时候是哪种呼吸方式吗? 网上有传言说长时间使用嘴呼吸会让牙齿外凸,导致容貌变丑,这是真的吗?别急,让咱们一条一条来看。 图片来源网络 长期用嘴呼吸对人的五官确实会有影响。医学上有一种“腺样体面容”,指的就是腺样体肥大的患者因为鼻咽部通气不畅,长期用嘴呼吸,最终会导致上颌骨变长,硬腭高拱,上切牙突出,连嘴唇都会变厚。如果得了这种病会让面部表情缺乏,看起来有点“呆呆”的感觉。 如果正常通过鼻子呼吸的话,鼻毛和鼻粘膜能让吸入的空气变湿润,还有过滤和加温的效果。可以说,鼻子是我们身体的第一道防线。可是如果你出现感冒鼻塞或者鼻窦炎的症状,往往会不由自主的开始用嘴巴呼吸。 清醒的时候还能控制自己的呼吸,那如果睡着了该怎么判断呢?一般睡觉的时候都是使用鼻子呼吸,但如果晚上打鼾,或者早上起床觉得口干舌燥,那恐怕就是睡觉的时候用嘴巴呼吸了。 一般来说, 肥胖和呼吸道疾病都能导致我们用嘴呼吸。肥胖的人脂肪组织会堆积在咽喉,引起鼻腔通气的阻塞。而对于呼吸道疾病患者来说,如果本身有感冒、鼻窦炎、哮喘等疾病,睡着之后也容易用嘴呼吸。长期用嘴呼吸、鼻子不通气,容易造成头部缺氧,而出现如精神萎靡、头痛、头晕、记忆力下降、反应迟钝等症状。当然,如果是短暂地用嘴呼吸,如运动跑步时为了增加肺的通气量,我们也会用嘴暂时帮助呼吸,这种情况一般是不会造成面容的改变。
编辑:李晓丹
校对:雍柳
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